세트포인트

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작성자스템퍼 조회 3회 작성일 2021-11-30 14:44:44 댓글 0

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몸이 기억하는 체중이 있다? 그럼 요요는 왜 있어? - 세트포인트 1부

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세트포인트란 몸이 기억하는 체중이 있고 다이어트를 했을 때 그 체중으로 돌아가려고 한다는데
그렇다면 다이어트 전 체중 보다 체중이 높아지는 요요현상은 왜 있을까?

세트포인트 2부

세트포인트 3부

유또 : 진짜 론가님이 더 유명해지셨으면 좋겠어요ㅠㅠㅜㅠ 사람들은 왜 유익한 영상은 안보고 자극적인 영상만 찾을까요ㅠㅜㅜ 이렇게 좋은데 론가님 통장이 터졌으면 좋겠다,,,
레몬과자 : 론가님 다이어트 영상은 멘탈 관리에 최고네요 다이어트 하면서 뜻대로 줄지않는 체중에 스트레스가 컸는데 제가 그냥 어디서 대충 줏어들은 얘기로 대강 알고있던걸 정확히 설명해주시니 이해도 잘 되고 내 다이어트가 제대로 되고 있나 불안할때 영상들 찾아보면서 고칠점도 찾고 불안감도 떨치게 되서 좋네요
Evincar : 오... 이거 너무 궁금했던건데 2부도 기대됩니다!
정민화 : 우연찮게 추천영상에 떠서 보기 시작했어요. 중간에 음성변조 때문에 듣기 힘들어서 영상끝까지 보기 어려웠지만 그럼에도 내용이 너무 유익해서 거의 모든 영상 정주행 , 잊을만하면 반복해서 보고 있어요 이번 영상도 잘봤습니다 ^.^ 다음편두 궁금하네요 이 시리즈는 2부작일까요?
ti sen : 론가님 정말 감사합니다! 준비성 대단해요. 이런 전문지식은 어디서 찾아보시나요? 도움받으시는 책 있으세요? 영상 잘 볼게요!ㅋㅋ

[얼굴없는한의사 다이어트 강의] 제8강 - 세트포인트를 형성하기 위해 6개월 유지플랜을 짜라!

세트포인트로 형성을 하기 위해서는
왜 6개월 유지플랜을 짜야할까!?
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마이쪼꼬 : 그러니 결론은 감량후 최소6개월간은 유지해야 세트포인트가 된다는 말씀인거죠

살전 심화편 1. 항상성과 세트포인트 (다이어트한의원)

다이어트 하는 사람이라면 꼭 알아야 할 항상성과 세트포인트의 모든 진실!

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#세트포인트

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