폴프랭크캐리어

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작성자먹빵튜버 조회 3회 작성일 2021-10-14 07:38:42 댓글 0

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여행용 캐리어 추천 TOP5 가성비 성능순위 2021 후기비교 구매가격

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눈썹님 : 항상보는데 영상 1회시청자 되서 첨으로 달아봐요^^
나쁜엉덩이 BADASS : 캐리어 추천영상도 봐주셔서 너무 감사드려요! 항상 행복하고 즐거운 일만 있으시길 바랄게요 :)

정말 예쁜 캐리어 추천

피할 수 없으면 즐기라고 했던가요?

오늘은 제 사전에 없던

여행용 가방, 캐리어 구매기를 제작했는데요.

많은 선택지 중에 제가 선택한 최우선 순위는 '예쁜 캐리어'였어요.

그리고 이 예쁨이라는 것도 사람마다 다를 텐데요.

제가 생각한 예쁜 캐리어가 무엇인지 영상으로 확인해 주세요~


https://www.instagram.com/dulli_k

imaddush@gmail.com

(c) 콘텐츠에 대한 저작권은 '슭시해'에게 있습니다.

#캐리어 추천 #여행용가방 추천
위로 : 7:11 오 결심 좋아요ㅎㅎ
신지현 : 와 이런 역발상 따봉
펙트만말함 : 둘리님 ㅋㅋㅋㅋㅋ
에어컨파워TV : 좋은 정보 감사해요
친구맺었어요 저희도 맺어주세요
앞으로 자주와서 좋은정보 얻고 싶군요...
sunshine : 둘리님??????

ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)

홈트계의 끝판왕
운동/필라테스 카테고리 1위! 힙으뜸 클래스101 들으러 가기
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심으뜸의 맛있는 다이어트! [비브리브]
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심으뜸의 홈트 소도구가 궁금하다면? [마이웨잇]
https://bit.ly/3x4sNqJ

으뜸대장 인스타그램
http://www.instagram.com/euddeume_

으뜸이랑 운동해요! 챌린지 관련 필독 사항

저와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 댓글로 참여해 주세요!
참여해주신 댓글은 으뜸이가 모두 읽고 하트와 짧은 댓글로 응원할게요
챌린지 참여시 반복되는 글자나 이모티콘, 숫자로만 참여하시면 스팸으로 가는 경우가 있으니 주의해 주세요
저와 같이 건강한 몸 만들어요

✨도전 자체만으로 충분한 가치가 있습니다✨


bgm
Lonely Plates by Russo
힙으뜸 : ※ 플랭크 챌린지 2탄 영상이 생겼어요 ! 난이도를 높이고 싶다면 아래 링크로 이동해주세요♥️


플랭크 할 때 어깨, 허리가 많이 아픈 분들은 자세가 잘못됐거나 기초근력이 부족한 경우가 많습니다. 플랭크의 정석편(기초영상) 먼저 꼼꼼하게 배운 다음에, 이번 영상으로 데일리 운동 진행해주시면 되구요!


플랭크할 때 어깨, 팔로만 지지하는 분들의 경우 푸시업의 정석
이거랑, 기초 필라테스, 견갑골 안정화 영상 참고하셔서 정확한 자세로 플랭크 운동해주세요!!
진원최 : 인생이 짧다고 느껴진다면 플랭크를 해보세요
o.wilkerson17 : Phew. Been doing this routine for about a week and it's starting to get easier! I definitely feel my core getting stronger. Great routine to build core strength! Thank you
Jeong hee Kim : 매일 싸웁니다. 근만할까... 잠깐 쉴까... 오늘은 반만하고 말까... 그러다.. 5분도 안되는 시간을 못견디는 제 자신이 싫어질까봐 질끈 눈 감고 이를 꽉물고 합니다. 매일 이 감정과 혼란을 느끼지만 조금씩 사라지는 배를 보면서 다시 용기를 내어 으뜸님의 클립을 틉니다.
변미화 : 일주일 정도 계속 하니 1분뒤 1분 추가도 가능하네요. 으뜸님 덕분입니다.

... 

#폴프랭크캐리어

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