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[ VLOG ] - 화이트셔츠코디, 다이어트성공(?),서브웨이❤,광명화원집, 메리제인 구두 코디룩, 온라인강의들으며 공부✍

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작성자 여니yeon 작성일20-05-25 00:00 조회4회 댓글0건

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안녕하세용^-^
스피드 업로드!!! 히힛
하루 하루 계획을 ~ 미리 만들어서 그대로 실천하다보면
어느 새 시간이 빠르게 가있더라구요
그래두 그 시간을 효율적으루 보냈다는게 참 뿌듯해용^^
집에서 홈트도 꾸준히 하구있는데, 스쿼트 10개부터 시작하셔두되용! 진짜 시작이 중요한거랍니당^^
10개로 시작해서 컨디션이 안좋은 날에는 15개 그 다음 날 20개
이런식으루 늘려가시는게 한번에 왕창 몰아서 하는것보다 장기적으루 놓고 봤을때 훨씬 효과적이죠! 하루 하루 늘 알차게 보내자구용^-^!! 홧팅❤

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